Семейный отдых на море в Анапе, Витязево. Рады видеть вас на отдыхе с детьми! Центр Семейного отдыха «Сален». 2012
|
Открытое первенство БК «Сален-Профи» 2012 (Календарь турниров, Текущий рейтинг, Фото)
Тренировочный сбор с 30 апреля по 7 мая в ШРБ «Сален-профи» в Витязево Расписание семинаров в мае |
для спортсменов, играющих на уровне 1- 2 разряда ( 7,14 дней)
Первый день
1.Размер удара ( 1 борт, 2 борта, 3 борта) Задача: 3 подряд удара с отклонением от борта менее 1 диаметра шара.
2. Прямолинейность удара из угла в противоположную угловую лузу – 4 серии по 5 ударов только битком. Минимум – 16 забитых шаров.
3.Постановка удара. 3 серии по 30 ударов с точки в угол. 30 – клапштосов( 22 забитых), 30 накатов( 20 забитых), 30 оттяжек( 24 забитых).
4.Забитие 15 шаров ( в пределах 40 ударов) – 2 серии
5 Спарринг с игроком своего уровня.
Второй день
Упражнения № 1, 2, 3 . 5 повторяются
4. Забитие чужих шаров по схеме.
Третий день
Упражнения 1,2,3,5 повторяются
4 . Разбитие пирамиды ( задача – 3 раза подряд забить с разбоя)
Четвертый день
Упражнения 1.2.3.5. повторяются.
4. скат пирамиды в угловую лузу (подставка) после разбоя.
Пятый день
Упражнения 1,2,3.5 повторяются
4. Забитие своих шаров по схеме
Шестой день
Упражнения 1,2,3,5 повторяются
4.Метелица 10 серий ( задача – 40 шаров)
Седьмой день
Участие в турнирах, тестовые программы, спарринг.
План на день.
9-00 – 10-00 - Разминка, настольный теннис.
10-00 - Завтрак
11-00 – 13-00 – первая тренировка
13 – 30 - обед и свободное время до 16 – 00
16-00 – 17 – 00 - занятие в тренажерном зале
17-30 – чай, бутерброд.
18-00 – 20 – 00 - вторая тренировка
20 – 30 – легкий ужин – овощи, фрукты.
В тренировочную программу включаются также стрельба из пневматической винтовки, баскетбол (броски в кольцо),морские процедуры, бассейн( в зависимости от времени тренировок). Программа сбора составляется заранее и утверждается руководителем сбора (Заказчиком).
Ведется журнал в котором фиксируются результаты выполнения упражнений по каждой тренировке.
Проводится собеседование с психологом и коррекция по необходимости – за дополнительную оплату.
Стоимость реализации такой программы – 2500 руб/день/человек. В цену включены встречи и проводы в Анапе, двухместное проживание в апартаменте ,питание , аренда столов, инвентаря, реализация всего плана тренировочной работы.
Ознакомиться с договором на отдых
Реквизиты для оплаты
Самое страшное - это войны. Никакие цели и лозунги не оправдывают гибели солдат, мирных граждан.Пусть никогда не будет войны и всегда будет мирное небо над головой.
Продолжается учебно тренировочный сбор по подготовке к Кубку мэра Москвы. Ежедневные 2 разовые тренировки, вечерние спарринги,купание в море и в бассейне. Отличная погода, прекрасное питание и отдых. Сегодня прошло соревнование по стрельбе из пневматической винтовки. И здесь ребята показали хорошие результаты. 7 мая - отъезд на турнир. Пожелаем спортсменам удачи
строительство которого завершается, станет украшением курортного поселка Витязево. Суперсовременные горки, детская территория, бассейны, зоны отдыха - все это создаст великолепные условия для отдыхающих. Сезон 2012 - сезон новинок в Витязево.
