курортный пос. Витязево,
г-курорт Анапа

Лечебное голодание – главные вопросы

Зачем мне это надо? Как жить после голодания?

Прежде чем пойти на голодание, очень важно определиться со смыслами этого нелегкого и ответственного пути: чего лично Вы хотите добиться для себя в ближайшей и отдаленной перспективе. Ради чего Вы готовы на столь смелое и кардинальное действие?

Наиболее часто встречаются следующие причины и резоны поголодать:

  • излечиться от хронических заболеваний и укрепить свое здоровье
  • похудеть, улучшить фигуру
  • восстановить и гармонизировать психическую сферу
  • активизировать творческие способности
  • очиститься от шлаков и токсинов

Да действительно, лечебное голодание способно помочь при этих и многих других проблемах и с ответом на первый вопрос особых проблем обычно не возникает.

Гораздо важнее бывает определиться для себя, что делать после прохождения курса голодания. Ведь накопившиеся проблемы и болезни, с которыми Вы мужественно боролись были вызваны ранее такими факторами, как несбалансированное питание, гиподинамия, стрессы и не меняя ничего возвращение проблем неизбежно. Что для Вас был прошедший курс — временная отсрочка от проблем, или возможность кардинально изменить свой образ жизни, заняться физической культурой, здоровым питанием и всем тем, что ранее было желанно, но казалось недостижимым?

Ведь похудев, и затем питаясь как раньше, Вы рискуете через некоторое время прибавить в весе еще больше, а понизившееся было давление быстро вернется, если вы также будете сидеть вечерами у телевизора, наслаждаясь любимыми шашлыками и коньяком.

Только ответив честно для себя на эти простые, с первого вида, вопросы, дальше можно смело идти на лечебное голодание, осознанно добиваясь результата и поддерживая его в дальнейшем.

Будьте здоровы!

Руководитель ЦСО «Сален», к.м.н. Д.А, Андреев

Вам будет интересно